Saúde e Beleza

Como descolorar pêlos

2009-11-25T16:05:00.000-08:00

A descoloração é, a par da depilação, um dos métodos mais utilizados pelas mulheres, para resolver o problema de excesso de pilosidade. Existem no mercado dezenas de produtos para esse efeito, tanto em lojas de cosmética como em supermercados.

Mas também se pode aplicar uma receita caseira mais económica e igualmente eficaz, especialmente para grandes superfícies como por exemplo os braços. A vulgar água oxigenada, de preferência a 30 volumes, resulta de forma rápida, e melhor ainda se for misturada com um pó clareador, como o Bondor, à venda em farmácias e perfumarias.
Para quem tenha a pele muito sensível, aconselha-se que aplique um pouco de óleo de amêndoas doces na pele antes do agente descolorador.
Em qualquer caso não faça este tratamento sobre a pele húmida logo após o banho, nem depois de uma exposição solar prolongada.

Como cuidar dos dentes

2009-10-22T04:29:00.001-07:00

Cuidar dos dentes é um trabalho constante e que requer atenção e paciência. Uma boa higiene dentária caseira engloba o uso de uma boa escova e pasta dentífrica, uso correto do fio dental e uma solução bucal. Quase toda a gente sabe que se deve escovar os dentes 3 vezes por dia, após as refeições, mas poucos o fazem.

Escovar os dentes antes de dormir é uma das principais limpezas do dia, pois é durante a noite que se acumula mais placa bacteriana.

Lembre-se também de escovar a língua para remover a “saburra”, uma espécie de massa que adere no dorso da língua e causa a halitose, o desagradável mau hálito.

O Fio Dental é um componente importante no processo de higiene dentária. Somente ele é capaz de alcançar a área entre os dentes.

As soluções bucais contêm importantes substâncias para a limpeza dos dentes e das gengivas, como o flúor. Entre suas funções está prolongar os efeitos da escovação, reduzir a quantidade de placa na boca até 12 horas e manter o hálito fresco.

Trate das suas unhas em casa

2009-10-09T11:02:00.000-07:00

O cuidado das unhas é o toque final numas mãos bem apresentadas. Muitas pessoas, sobretudo as mulheres preferem tratar das unhas nos salões de beleza. Mas, até por questões de economia, é perfeitamente possível cada um tratar das suas! Além disso poupa tempo e reduz os riscos de contaminação. Veja AQUI tudo o que precisa saber para tratar melhor de si...

Top Models Portugal

2009-10-02T17:54:00.000-07:00

Apesar de não sermos um povo cromossomicamente tão privilegiado em termos de beleza como os dos países nórdicos ainda vamos produzindo alguns exemplares que se destacam, mesmo a nível internacional. Top Models Portugal é um blog que se dedica a mostrar as mais belas portuguesas e... um ou outro português distinto, como Cristiano Ronaldo e Pedro Pires, por exemplo. O Sócrates já pediu para entrar mas a administração do blog não se quis comprometer politicamente!...

Produtos de beleza - Cuidados gerais e prazos

2009-10-02T17:23:00.000-07:00

Tenha muita atenção aos prazos de validade dos cosméticos e outros produtos de beleza. Eles não duram eternamente e quando ultrapassam o prazo tornam-se perigosos para a saúde. Podem causar irritações e até alergias mais graves, pois a validade refere-se, essencialmente, ao conservante, ingrediente que evita a proliferação de fungos e bactérias.
Siga estes conselhos:
Mantenha as embalagens fechadas em local seco e à sombra. Aplica-se igualmente aos perfumes.
Não empreste os seus produtos especialmente os batons e maquilhagem de olhos.
Lave as mãos antes de aplicar qualquer produto.
Quando viajar leve apenas os produtos imprescindíveis para a viagem.
Nunca deixe a maquilhagem no carro ao sol.

Alimentação

2009-09-29T11:46:00.000-07:00

Nós somos o que comemos!
Uma alimentação saudável é aquela que dá prioridade aos produtos vegetais, hortícolas e frutícolas e reduz o consumo de carne a valores muito inferiores aos habituais na nossa dieta. Também é importante comer mais vezes ao longo do dia e em menores quantidades.
Clique na pirâmide alimentar para ampliar.

Maquilhagem

2009-09-29T05:38:00.000-07:00

Uma boa maquilhagem pode fazer milagres. Vejam a Cristina Aguilera SEM e COM. Que diferença!!!
Mas para além do efeito estético existem razões de saúde da pele que recomendam o uso regular de maquilhagem, nomeadamente em termos de protecção e hidratação da cara, que é das zonas do corpo mais expostas à agressão dos elementos atmosféricos.

Prevenir a tendinite das mãos

2009-09-29T05:21:00.000-07:00

Aqui tem dez exercícios que deixarão as suas mãos mais bonitas, finas e relaxadas. Antes de começar aplique um creme hidratante, de preferência para mãos, para facilitar os movimentos.

1 - Dedos mais finos: Massaje cada dedo da ponta até a palma da mão.
2 - Suavizar e afinar as mãos: Junte as extremidades dos dedos formando um “L” com o polegar. Pressione várias vezes, com força.
3 - Fortalecer a mão: Estenda-a afastando os dedos ao máximo e faça punho fechando-a.
4 - Descontrair as mãos: Basta levantá-las à altura da cabeça e agitá-las suavemente.
5 - Alongamento da base e o meio dos dedos: Pouse a mão numa superfície plana e levante os dedos uns após os outros.
6 - Alongamento e relaxamento entre os dedos. Junte as mãos e separe os dedos, par por par.
7 - Força e relaxamento: Pressione o polegar com cada um dos outros dedos, imitando o símbolo de “ok”.
8 - Relaxamento do punho e tendões: Deixe as mãos relaxadas e segure o antebraço esquerdo com a mão direita e faça movimentos circulares com a mão esquerda. Repita com a outra mão.
9 - Aliviar a articulação do punho: Entrelace os dedos das duas mãos e com uma mão empurre a outra para trás e vice-versa.
10 - Relaxamento da palma da mão: Massaje a palma da mão com o polegar da outra mão, fazendo pressões suaves e circulares. Repita na outra mão.
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Cabelos

2009-09-29T03:59:00.000-07:00

Sabia que a palavra "Cabelos" é das mais procuradas na Internet em todas as línguas do mundo? Por isso não é de estranhar que existam milhares de sites sobre o assunto. Enquanto eu próprio não criar um site específico sobre cabelos vou deixar aqui os links para aqueles que considero de maior qualidade escritos em português.

Abril.com e Cabelosonline